Yoga for women

Clases para la mujer

Estableces un vínculo entre el cuerpo, la mente y tus emociones de forma consciente, intensa y sana.

Aporta elasticidad, flexibilidad mental y física. Equilibrio en el sistema nervioso, en la actividad cerebral y reaprendemos a respirar.

EL yoga es para todo tipo de mujeres y en cada etapa lo trabajamos de diversas formas. Ayudando a nuetro cuerpo a vivir el momento en el que se encuentra. ¡Eres como tú te sientas! joven, madura, sabia ….

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Clases para embarazadas

Un placer acompañaros en este pedacito del camino.

Gestar, parir y criar. Apaciguar los miedos al dolor y al parto.

El yoga te da la clave.

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Clases para mamás con bebés

Momentos de cambio. nada mejor que un lugar para Ser y aprender junto al bebé la práctica del yoga te acompaña en el descubrir de tu nueva vida, tus nuevos ritmos y en darte cuenta de que lo más nuevo es tu mirada.

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Clases madres y niños de 1 a 3 años

los niños aprenden por imitación

si quieres que el yoga forme parte de su vida, igual que de la tuya,

compártelo con ellos

es sencillo, solo necesitas estar dispuesto a ver lo mejor en ti y en ellos

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Clases Niños y Niñas de 4 a 7 años

Realizamos juegos de conciencia de equipo, por parejas, por familias e individuales. Así trabajamos la confianza, la comunicación, la atención t la conciencia, descubriendo una manera de aprender divertida  y dinámica. Introduciendo en su vida el yoga de una manera dulce y suave acompañados de sus padres o compañeros.

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Clase en pareja

La manera de relacionarnos y acercarnos a nuestra pareja, sea por estructura social o personal, puede generar tensión… ¿por qué no intentar abrir nuevos caminos? Acercarse con una práctica de yoga en pareja y ver cómo se puede utilizar para fortalecer la comunicación.

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Te acompañamos en tu práctica de yoga

 El yoga llama por primera vez a muchas mujeres durante el embarazo y otras muchas, a las que ya les llamó tiempo atrás, quieren seguir practicándolo mientras el bebé está en vientre.

Muchos hombres quieren vivir el embarazo de cerca, junto a su compañera, conociendo al bebé cuando aún no lo pueden ver. También cuando el bebé ya ha nacido. Incluso cuando los hijos ya dejan de ser bebés, quieren seguir compartiendo el yoga con ellos.

Esto nos parece una razón suficiente para ofreceros en Uma Yoga for Womenyoga para embarazadas, para mujeres, para parejas, para mamás y bebés y para la familia al completo…

Pero es que además, sabemos que muchos bebés quieren que el yoga forme parte de su vida. La experiencia nos dice que el yoga acompaña embarazos, partos y crianzas felices, conscientes y placenteros.

Mis alumnas dicen:

Alba

“Yo quería llegar a todo, en mi trabajo, ser puntual, coger trenes, volverme loca en general…. con una paciencia tremenda y perseverancia, supo ayudarme y me enseñó a relajarme.”

Gisela

el yoga con embarazadas como actividad física suave. Pero lo que encontré fue mucho más.”

Neus

“La pràctica de ioga és molt positiva en tots els moments de la vida d’una persona, durant l’embaràs per suposat, també.”

Laura

“Uma es una gran profesional, a la vez que divertida y cercana. Se implica en el embarazo de cada una de las mujeres que asisten a sus clases, personalizando los ejercicios.”

Patricia

“Nunca antes había hecho yoga, y la primera vez fue durante el embarazo con Uma en La Mamavaca.”

Marina

“Las clases de yoga para embarazadas con Uma me han ayudado mucho en mis dos embarazos y partos. Te empodera de cara al parto, te entrena para tolerar el dolor y los miedos mediante el ejercicio físico, la respiración, la música y la relajación “

 

Servicios

Acompañamiento a la mujer

Convertirse en madre es una de las experiències más intenses por la que puede llegar a pasar una mujer en su vida. El cuerpo físico cambia des de el primer momento de la concepción, el amor se expande hacia dimensiones nunca antes alcanzadas y la mente transforma su plasticidad.

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ACOMPAÑAMIENTO A LA CRIANZA, LA MATERNIDAD y PATERNIDAD.

Desde el equipo de Uma Yoga For Women, queremos ofrecer espacios de Acompañamiento para toda la familia.

El objetivo es poder dar información clara, asesoramiento personalizado y apoyo en temes como la lactància, la alimentación complementaria, juego, movimiento libre, ritmos, el sueño, cures y cuidados del bebè y la madre,

libertad y límites, etc.

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Equipo

Uma Baldrich

Uma Baldrich

Profesora de Yoga

Me he formado en diferentes vertientes de yoga (los principales son Kundalini y Hatha yoga) y soy practicante de desde el 2004. Desde 2006 me dedico en exclusividad al yoga embarazo, post parto y  con niños hasta los 3 años.

Emprendedora en Uma Yoga For Women® y Go2ld ®

Adhara Abelló

Adhara Abelló

Profesora de yoga

Empecé estudiando Auxiliar de enfermería,  accedí a Educación Infantil como medio a la carrera de psicología. Seguí aprendiendo como Naturópata en el Gremi de Catalunya y trabajando con niños desde el 2008. Profesora de yoga para niños y familias.

Emprendedora en  Go2ld ®

Tatiana Fernandez

Tatiana Fernandez

Acompañamiento a la Crianza

En el año 2004 decidí que quería ser maestra, mi camino personal me llevó, el año 2008 a saber cuál era mi camino de vida… ALABAR LA VIDA, y ahora, con la experiencia de años cuidando los más pequeños, la vivencia de ser madre y las ganas y la voluntad de acompañar a las personas desde una mirada holística voy a poner mi tiempo y recursos al servicio de familias y profesionales que lo deseen.

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